为扎实推进春季心理健康教育工作，提升心理健康工作教师队伍的专业技能与心理调适能力，3月25日下午，基础教学部（素质教育中心）在主楼101室，成功举办了“心理健康赋能减压方法及指导” 专题培训讲座。本次讲座特邀辽宁师范大学心理学院董成文教授担任主讲嘉宾，学生处处长、基础教学部副主任、各二级学院副书记，以及专兼职辅导员、心理健康专任教师等一百余名教师到场聆听。

讲座现场

讲座中，董成文教授创新教学形式，借助“雨中人”绘画体验活动与压力图绘制，引导教师沉浸式感知压力。结合丰富的案例，董教授深入剖析压力根源，并展示压力自测表现场检测环节，让教师们直观了解自身压力状态。围绕压力应对策略，董教授从情绪调节、时间管理、积极社交等多个维度展开讲解，倡导“早发现、善发现、早解决、会解决”的工作理念，助力教师为学生心理健康筑牢防线。

现场互动：辅导员们现场画“雨中人”

在自我调节技巧环节，董教授带领教师们体验放松冥想、正念减压法，鼓励教师培养兴趣爱好、坚持体育锻炼，增强心理韧性。互动提问环节将讲座推向高潮，教师们积极分享学生心理案例，提出工作中面临的压力挑战。董教授针对具体问题，给出切实可行的建议与解决方案。

辅导员们现场做解压的动作

董教授解答辅导员的问题

此次讲座是学校推进心理健康教育队伍专业化建设的重要举措。通过专业的指导与实践分享，不仅提升了辅导员队伍的专业水平，更为打造健康和谐的校园环境筑牢根基。未来，基础教学部将持续发挥专业优势，推动学校心理健康教育工作高质量发展，为学生健康成长保驾护航。